如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶

故乡的茶 于16年7月29号发表

  如果不能戒烟,那么至少要知道如何减少吸烟带来的伤害。吸烟者要注意清肺,清肺可以喝一些茶饮,吸烟的朋友请常喝以下几种茶。
如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶
  冰 糖 绿 茶
  绿茶,是我们日常生活中最常饮用的茶饮,它有很好的清热解毒、止渴生津的功效,而冰糖有很好的化痰止咳功效,同时能润肺养阴,二者一起搭配泡茶喝,既能清热解毒,又能润肺养阴,缓解咽喉的不适感,很适合长期吸烟的人饮用。
如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶
  罗 汉 果 茶
  罗汉果含有丰富的营养物质,包括氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等,具有止咳、生津、润肺、清热的功效,能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等症,长期吸烟的人可以喝罗汉果茶来清肺,缓解咽喉不适,方法很简单,取20克罗汉果干品,冲入沸水,盖上盖子闷15分钟即可饮用。
如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶
  鱼 腥 草 茶
  吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的危害,预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售,每天加水煎煮后,代茶饮用即可。想要戒烟的人,喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。
如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶
  蜂 蜜 柚 子 茶
  蜂蜜柚子茶的味道很好,而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素,能润肺补虚、补中润燥,柚子含有维生素C,能化痰止咳、清热去火,二者煮茶,味道很好,很适合吸烟者饮用。做法:柚子洗净,温水浸泡5分钟,去果皮切丝,果肉去籽,一起用搅拌机打成泥状,到锅里,加冰糖,倒入一碗水,用小火煮到柚子皮变透明,水边粘稠即可关火,然后等温度降到50℃以下的时候加入蜂蜜,搅匀,倒入容器里,放上10天就可以吃了。
如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶
  菊 花 茶
  菊花茶是白领最常饮用的花茶,菊花清肝明目、解毒消炎,对于眼睛干涩、上火、口干等症状有不错的治疗效果,经常吸烟的人喝菊花茶能帮助养肝。
如果你戒不掉烟,要多喝这几种茶
  金 桔 茶
  金桔味道酸酸的,它含有矿物质和维生素,其次,纤维素能够帮助我们调节肠道蠕动,改善肠道的生理功能,让食物垃圾子在我们肠道内的停留时间变短,减少这些食物垃圾对身体的危害,吸烟者喝金桔茶就能减少有害物质在体内的停留时间。可以直接用金桔泡茶喝,可以加入一些绿茶。
  当然,这些都只是治标不治本的方法。虽然小编也是根烟枪,但是还是要告诉大家,最好的办法就是戒烟。万一不小心就戒掉了呢!
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